关于事实和信念的一些心得，以及改变信念的方法

王小沐

陌辞寒 发表于 2023-8-5 00:17
信念列表并不是越长越好，相反，越长说明问题越多。而且正面信念就像钥匙，打开负面信念的锁，如果没有锁 ...

非常有道理。这件事做起来真的挺不错的。
我之前的学的西塔疗愈冥想，主旨就是利用冥想到达大脑西塔波，然后进行信念改写。

这个方法我用过，但没坚持用，不能评价是否可以。
我目前在赛斯资料中还没有看到这一部分的支撑。

但无论如何，信念对于人的影响真的很大，关键就在于改写信念的方法。

王小沐

四十不惑的春风 发表于 2023-8-5 05:21
我的100讲 会梳理这个主题。

期待春风老师的梳理

陌辞寒

王小沐 发表于 2023-8-5 07:33
非常有道理。这件事做起来真的挺不错的。
我之前的学的西塔疗愈冥想，主旨就是利用冥想到达大脑西塔波， ...

大概搜了下西塔疗愈冥想，如果持续使用，作用应该是没问题的。很多方法都可能达成目的，如果一个方法自己很难持续使用，可以换一个更适合自己的。就像我之前经常想练习冥想，但一直进不了状态，后来也就不那么执着冥想了，用其他方法也能实现我的目标。

改变信念的重点应该不在方法层面，而在信念本身。找到最有破坏性的负面信念，并改成对应的正面信念记下来，问题可能就已经解决一半了。甚至可以说当一个人已经开始决定改变信念时，问题就已经解决一半了。

chuangsheng5188

很好！就按你的方法“心中反复默念自己的信念”加快改变心念的速度！

彼出于是

时隔一年再读一次，依旧受益匪浅。谢谢~

cathy

也就是说信念和事实除了“在一定前提下，信念会导致相关的事实”之外，就没多少关系了？?

我的看法是：
现实生活中，信念和事实（或者说你以为的事实）两者是相辅相成的，举个例子，女人一般会有"男人都花心，靠不住“这样的信念，开始可能是听别人这样说，后来自己在恋爱中遇到这样的男人，就相当于验证了之前这个习得的信念，然后更容易吸引这样的事情发生 然后更加巩固了这个信念，直到成为非常牢固的信念，而且还会衍生出分支信念 比如：男人不敢让看他的手机就是有鬼。。。。。这样的例子数不胜数