设定正面信念不是“找理由”和“画大饼”，而要直接体现自己想要的生活

崔胜

陌辞寒 发表于 2023-8-6 10:47
你分享的这几个例子，其实说的恰好是把注意力放到现在，而不是未来。

（一）

同意你在这个回复里的强调。

我越来越好是发生在当下的实际情况，它是对当下实际情况的描述或暗示。

这不是设定信念。但可以用来改变信念。

我们需要仔细来辨析其中的微妙之处。

赛斯说：

有一个非常迷人的暗示被人郑重的复诵了许多次，尤其是在20世纪之初：“每一天在各方面，我都会变得愈来愈好。”
这可能是一句过于乐观但令人愉快的废话。可是，在某种程度上，这个暗示对无以数计的人有用。它并非一贴万灵丹，并不能帮助那些相信自己天性基本上不可信赖的人。
不过，这个暗示绝不是一个华而不实的东西，因为它可以并的确是一个架构，新信念可以围绕着它丛聚在一起。

There is an enchanting suggestion, solemnly repeated many times, particularly after the turn of the century: “Every day, in every way, I am getting better and better.”1

This might sound like a bit of overly optimistic, though maybe delightful, nonsense. To a degree, however, that suggestion worked for millions of people. It was not a cure-all. It did not help those who believed in the basic untrustworthiness of their own natures. The suggestion was far from a bit of fluff, however, for it could serve ---- and it did ---- as a framework about which new beliefs could rally.
出自第835节 1979年02月07日 星期三 晚上9:11分 6段

陌辞寒

崔胜 发表于 2023-8-6 10:57
同意你在这个帖子里的强调。

我越来越好是发生在当下的实际情况，它是对当下实际情况的描述和暗示。

如果他当下的情况的确是变得越来越好，那就是对当下实际情况的描述。如果不是，那么就是暗示。不管是哪种情况，对自己都是好的。

崔胜

陌辞寒 发表于 2023-8-6 11:05
如果他当下的情况的确是变得越来越好，那就是对当下实际情况的描述。如果不是，那么就是暗示。不管是哪种 ...

同意。你描述的更加细致了。

之所以给你回复这么多帖，最主要的是你使用了“当一个人开始试图改变自己的负面信念时，很容易陷入的误区”这种表述。

我理解你的核心意思，就是不要把重点放在未来。我相信你也理解我的意思了。

陌辞寒

崔胜 发表于 2023-8-6 11:10
同意。你描述的更加细致了。

之所以给你回复这么多帖，最主要的是你使用了“当一个人开始试图改变自己的 ...

是的，重点是最好把注意力放在现在，而不是未来。之后我可能调整一下措辞。

王小沐

崔胜 发表于 2023-8-6 11:10
同意。你描述的更加细致了。

之所以给你回复这么多帖，最主要的是你使用了“当一个人开始试图改变自己的 ...

精彩！审视了自己很多想要转化的信念，都是着眼于未来。

应该是现在，就当下！

我现在过得很好
我现在很幸福
我很富有很丰盛
我体重适中标准
女儿在健康成长
先生很爱我
我的家庭和睦、温馨

从英语语法上来讲，就是要用现在进行时，不是过去时更不是未来时