通过一个例子分享信念的转变是否需要配合行动？

让灵魂再次伟大

楼下那个母亲又在吼他的小孩，我却一点感觉都没有。

事情是这样的，我家楼下住着一个家庭，有一个大概上小学的孩子。那个女的就属于那种感觉内心积攒了不少情绪，又把期望寄托于孩子身上的父母，经常用非常暴力的方式吼她的小孩。
她的声音没有到扰民的程度，但总是能激起我内心的波澜。因为我小时候就是这样被对待的，我觉得这小孩用这种方式被教育大绝对是个“心理变态”，大概几个月前，每次我听到她“教育”小孩我都会心里很难受。想找她谈谈这件事，可是也跟她不熟，我也是属于那种社交恐惧类型的。我也跟家人聊过这件事，他们也是典型那种小民思想“做好你自己就行了，别多管别人的事”，但是我觉得事情不能这样下去
后来我写了一封信，大概意思就是别用这种方式教育自己的孩子，多用有爱的方式，放在他家门口，我估计他是收到了，但事情并没有什么改变。后来有一次大概半夜12点了，她又在吵，我就直接去敲他门了，（如上面所说她的声音并没有到扰民的程度，但就是激起了我内心的情绪）。敲了好几次，不过她也没开门。其实我内心也很紧张，不知道她开门了怎么说。但是我确实依据了自己内心的冲动行事。
再之后我发现我对她的吵渐渐没有感觉了，她的行为没有任何改变。 直到刚刚我又听到她在用同样的方式“教育”小孩，但是我的内心没有任何感觉，只是觉得那是她和她小孩子自己的命运。

ok 总结一下如果我总是暗示自己就像我父母教育我的“管好自己就行了""两耳不闻窗外事”，那我就会一直活在纠结当中，虽然我的行动没有起到任何实质性成果，但是至少我觉得我做了。

我觉得改变信念的重要两点1设定新的意图 2 信任自己的冲动（去行动）（不要总活在大脑里）