分享《你值得过更好的生活》电子书

陌辞寒

《你值得过更好的生活》是罗伯特·沙因费尔德写的如何通过具体、实际的方法来让自己的生活变得更好的书，也可以说是一本偏向实践的灵性入门书。虽然这本书的理论部分存在一些问题（比如认为其他人都是自己幻想出来的），但在实践方面，提供了非常具体并且可行的方法，这是我很少在其他书中看到过的。

另外在昨天相阳的讨论会里，大家也提到了这本书，所以我认为有必要分享一下。

简单说，这本书给出了可以应对生活中所有情况的一整套解决方案。无论你对自己的生活满意还是不满意，对什么地方不满意，都可以使用书中的四个方法来处理：

一、表达赞赏和感谢。

每当你在个人全息图中创造并体验获得了某个物品、服务或经验的幻象时，有三个创造层面值得赞赏和感谢：
1. 赞赏和感谢你自己如此传神地让幻象表现得如此真实。
2. 赞赏和感谢你的创造物——不管是人、地点还是事情，因为你让一切看似如此真实，让这些人在进行人性游戏时完全支持你，让你从中获得特定利益（享受餐点、服装、赛跑，登山、香槟等）。
3. 赞赏和感谢让上述两个层面成真的创造过程。

二、流程。

当你体验到任何不适时：

深入情绪的中心。
全然感受这股让你不舒服的能量。
感受最强时，告诉自己真相为何。
从中收回自己的力量。
越来越绽放真正的自己。
向自己和创造物表达赞赏和感谢。

三、迷你流程。

当你感觉不适，请运用流程。当你并未感到不适，却看到限制模式在运行，就应用“迷你流程”。下面，我将举例说明如何区别两者。假设你查看自己的活期存折明细，因为余额过少而令你不安，这时你可以运用流程。不过，如果你在查看活期存折明细时，因为余额看似“巨大”或“足够”，所以你并未感到不安，这时你就可以应用迷你流程。为什么？因为你的活期存折不是真的，明细表上的存款和提款数字不是真的，余额也不是真的，所以你知道自己看到的是一个受限创造物，是一个幻象。你想运用这个机会从中收回力量，再次确定真相并支持自己从金钱游戏中彻底解脱。

四、让话语具有力量和自我对话。

你要留心自己与别人的交谈和自我对话，运用下面建议的第二阶段用语代替第一阶段用语，改变所有的想法、概念和话语，并且在这样做时，请尽可能感受真相和新用语的涵义：

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书中有大量篇幅详细讲解如何使用这四个方法，也包括很多例子，非常好理解。

这本书在微信读书上有，看着也很方便。如果不使用微信读书，也可以在这里下载：

https://wwrh.lanzoul.com/iEXLs1548ckb

或者 http://ly50247.ysepan.com/ -> 非赛斯书籍 -> 你值得过更好的生活

素兮

非常感谢，正想看这本书，在你的资料库还下了好多书，太棒了！