【践行心得】你要安静下来，倾听内在的声音

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【践行心得001】
赛斯在esp班课，最先说的就是【你要安静下来，倾听内在的声音】。

我发现听音乐，也会妨碍倾听内在的声音、灵感、直觉。

赛斯说过好的音乐有其疗愈的价值，不过我自己的经验是: 音乐频繁使用，也是一种躁动，妨碍倾听内在的声音。

所以，现在我在工作之外的休息时，不但少看手机，而且连音乐也不听，尽量闭目养神休息，并安静下来，全身放松，让内在的声音、灵感、直觉流动出来。

效果真的不错，不信你试试。

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