无论有事没事，我经常在心中默念的核心信念

崔胜

一、我是一个极好的生物，是我所在宇宙中一个有价值的部分。

1. I am an excellent creature, a valuable part of the universe in which I exist.

二、我的存在丰富了生命的所有其他部分，正如我自己的生命也被天地万物所提升一样。

2. My existence enriches all other portions of life, even as my own being is enhanced by the rest of creation.

三、对我来说，成长、发展和运用我的能力是好的、自然且安全的，通过这样做，我也丰富了生命的所有其他部分。

3. It is good, natural, and safe for me to grow and develop and use my abilities, and by so doing I also enrich all other portions of life.

其次：我永远被我所属的宇宙护持着，而我存在——不论那存在是否以肉身来表达。

Next: I am eternally couched and supported by the universe of which I am a part, and I exist whether or not that existence is physically expressed.

其次：我天生就是个善良而有价值的生物，而所有生命的元素和部分也都有善良的意图。

Next: By nature I am a good deserving creature, and all of life's elements and parts are also of good intent.

再其次：我所有的不完美，以及其他生物所有的不完美，都在我所在宇宙的更大计划中得到了弥补。

And next: All of my imperfections, and all of the imperfections of other creatures, are redeemed in the greater scheme of the universe in which I have my being.

《健康之道》第二章 宇婷译

我默念的时间长了，这些话自然会变换成自己喜欢的词语。我也倡议大家多读，也形成自己的语感。

崔胜

我自己默念的版本：

一、我是极好的生物，是我所在宇宙里极具价值的部分。

二、我的存在为生命的所有部分带来了生机与活力，正如我自己的存在也被其余的造物所增益一样。

三、生长、发展及利用我的能力，是好的、自然的且安全的，而在如此做时，我也增益了生命所有其它的部分。

四、我永远被宇宙护持着和关爱着，而我如此存在——不论那存在是否以肉身表达出来。

五、我天生就是个善良有价值的生物，而所有生命的元素和部分也都具有善的意图。

六、所有我的不完美，及所有其它生物的不完美，在宇宙之更大计划里，都得到了补足与救赎。