身体不需要面对来自未来的压力

陌辞寒

You are quite capable of dealing with your life’s events, and with handling daily stress. It acts as a natural stimulus.

你非常有能力应对生活中的事件以及处理日常的压力。日常的压力起到自然刺激的作用。

What the body cannot stand today is the stress thrown upon it by the imagined stress or problems that it might be asked to face tomorrow, or next week, or 20 years from now. Then, you are not allowing it to act in the present. You are seeking from future probabilities unpleasant—or perhaps the most unpleasant—circumstances, and actually demanding that the body handle that stimuli now.

身体在今天无法承受的，是想象中的压力或可能要明天、下周或者二十年之后才会面对的问题给身体施加的压力。这样，你就不允许身体在当下行动。你正在从未来的可能性中寻找不愉快的——或许是最不愉快的——困境，并且要求身体现在就处理这些刺激。

Again, significances are important. If one unpleasant event today automatically causes you to think of 20 more that might happen in the future and you dwell upon those, then you hopelessly confuse your body. It finds in the present no justification in fact for such interpretations, while your thoughts act as if those situations were presently before you, to be confronted. Stress results when the body does not know how to react, and therefore cannot react smoothly.

再次强调，意义很重要。如果今天发生的一件不愉快的事情让你自动想到未来可能发生的二十件事情，而你一直在想这些事情，那么你绝望地让身体陷入了混乱。事实上，身体在当下并没有发现这种解释的合理性，而你的想法表现得好像那些情况就在你面前，需要面对。当身体不知道如何反应，因此不能顺利反应时，压力就产生了。

—TPS5 Session 850 (Deleted Portion) May 2, 1979
——摘译自《赛斯私人课》第五册第 850 节，1979 年五月二日


压力太大是现代人经常面对的问题，压力也是导致很多人出现情绪问题和身体问题的直接原因。但就像赛斯说的，我们的身体不需要处理来自未来的压力。当我们把注意力放到了未来可能发生的糟糕事情上时，身体会陷入混乱，我们自己也会不知所措。未来的事情我们没办法在当下处理，能做的往往只有担忧、焦虑和恐惧等等。所以把注意力放在当下，放在自己现在就可以做些什么的事情上，不仅可以让身体摆脱束缚，也可以让自己的现在以及未来变得更加美好。