自测题-第1天-511节丨230810

四十不惑的春风

自测题-第1天-511节丨230810
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2、如果做完1，还有时间的话， 建议 以回帖的形式在本主题帖下跟帖，这样可以 永久保存，作为参考资料沉淀。   



一、准备篇
1、        巧妇难为无米之炊，我手头有《灵魂永生》的
A 中英对照版
B 校译瘦身版
C真人朗读版（Helen版、梓言版） 吗？
我打算如何立体式的运用好这几个版本，充分利用好时间，更有效率、更有效果的掌握和运用这本书？

2、        如何提升阅读和听读的留存率？（3天后还能回忆起来的信息）
我知道我的学习效果（3天后的留存率）吗？如果我用的学习方法是看完就忘，我能指望在需要运用的场景下，能立刻调出、运用起来吗？我知道那些留存率高的人，用的是哪些学习方法吗？我能看着我的笔记或导图，复述出这一节讲的主要要点吗？

3、        如何让书中的知识，成为我的一部分？而不是两码事？
（提示：动脑子思考、联想到自己如何去运用这个知识点、直接在生活中操作实战/练习……）

二、511节  问答题、填空题，【】中是引用的译文（基本上是【赛斯哲学】的校译版）
1、【我的读者可能以为他们自己是有形的生物，被肉身束缚，囚禁于骨、肉和皮肤里。如果你们相信你们的存在要靠这种肉体形象，那你们就会觉得自己有灭绝的危险，因为肉体无法长存，不论在年轻时有多美，没有一个身体到了老年还能保有同样的精力和魅力。如果你认为自己等同于青春、美丽、聪明或成就，那种明知道这些属性一定会消失却又难以释怀的感觉就会一直在。我写这本书就是为了向你们保证事实并非如此……我穿过又丢弃过的肉身太多了，我连说都懒得说。】
我真的相信人死如灯灭，还是死亡后生命继续存在？
仅仅从内心深深认同这一点，就可以减少一半以上的担忧、焦虑；如果我还有很多焦虑、担忧，请认真思考一下：我内心深处，是否真的相信“死后生命继续存在”？

2、【这个知识却在你们之内。我希望这本书会让我的每一个读者释放他们内在那个极为直觉的自己，并且把对你最有用的任何一个洞见带到意识的最前端。】
我认知世界和自己，作出判断，除了逻辑思维，我会同时使用直觉去感知、理解、获得洞见和启发吗？
（小提示：直觉的感知是瞬间、迅速、直接、确信的）

3、【读这本书的时候，如果你问自己你是谁，比起问我是谁要好得多。因为除非你了解人格的本质以及意识的特性，否则你就不能了解我（赛斯）是什么。如果你坚信你的意识被锁在你头颅内的某处而无力逃逸，如果你觉得你的意识只局限在你的身体内，那么你就是太小看自己了，同时还会认为我只不过是个虚幻的什么东西而已，真要说我是子虚乌有的话，我说你才是身处幻境呢！】
请尝试回答：我是谁？我这一生为什么会在这地球层面生活、经历体验？

4、        填空题（***表示需要填写的字数）
【我是一个不再聚焦于***的“以**为体性的人格”(energy personality essence，或直译为“能量人格精髓”)，正因如此，我能知觉你们许多人似已忘怀的一些真理。】有几样事我要让你们了解。你们并没有被困在时间里

5、
【我不是对你自以为是“你自己”的那个部分讲话，而毋宁是对你所不知的、你在某程度加以否认、并且在某程度遗忘了的那个部分讲话。〔即使〕当“你”在读这本书时，也是你的那个部分在读它。】
更大更多的那个我，还包括哪些部分？赛斯说这些部分也同时在读这本书，是什么意思？

6、
【有几样事我要让你们了解。你们并没有被困在时间里……你们不能靠肉体的感官来给你实相的真实画面。五官是可爱的大骗子，说了一个这么天花乱坠的故事，骗得你们对它确信无疑。你们有时在作梦时比在醒时更聪明、更有创造力，并且知识也丰富得多。】
赛斯说外在感官是可爱的大骗子，那么靠什么能体验到更接近真相的实相？为什们赛斯说【作梦时比在醒时更聪明、更有创造力，并且知识也丰富得多】？

7、
【当我们讲完这本书以后，我希望你们会明白它们只是对事实的直白而不加修饰的陈述而已】
本书的风格是什么样的？我从行文中感受到了吗？

8、
【我从自己过去的人格库里提用了那些好像适当的特性。有许多个我，就像我自己这样的诸多人格们，不把焦点集中在物质或时间上。我们的存在在你们看来很陌生，因为你们没有认识到人格的真正潜能，而被你们自己有限的（或译为“限制性的”）观念催眠了。】
赛斯说这话时，是以什么身份/视角来说的？【人格的真正潜能】指的是什么？

9 填空题
【我主要是个老师……我主要是个带信息来的人，我的信息是：你们创造了********。你们被赋予也许是最可敬畏最可惊叹的**：将你们的**向外投射成为****的能力。

10 填空题
【这天赋附带了**，但你们多半喜欢为你们生活中的成功而**自己，而将**归罪于上天、命运或社会。同样地，人类有一种倾向，喜欢把自己的**和错误投射在一个“老天爷”的形象上，看来这老天爷对这么多的抱怨一定厌烦透了。事实是，你们每一个人创造你自己的****；而集体地，你们创造了你们俗世经验里的**与**。你们会拒绝接受这责任，直到你认识到你们即是这些**者！你们也不能把世上的不幸怪罪于魔鬼。你们已经**到足够精巧，能认识到，魔鬼是你们自己心灵的**，但你们还没成熟到足够智慧的学会如何***地利用你们的**力。】

11 填空题、问答题
【做为一个种族，你们其实是“自我失去弹性”，受制于一种精神的僵化死板中，自身那**的诸多部分不是被否认便是被扭曲到不可辨认。】
赛斯说【自身那直觉的诸多部分】，为什么这些部分是直觉的？直觉是相对于什么？

12 填空题
【动物意识的本质本身就是个非常有趣的主题……在这本书里我希望让你们看到，所有意识单位之间不断发生的**作用，以及跨越**障碍的沟通】

（本节完）

王小沐

一、
1，ABC都有，但是时间有限，我会以B为主，C作为备用，不方便看手机或电脑的时候，可以用来听！

2，其实，我自己的经验是：看纸质书记住的概率最大，其次是看文字+听音频，其次看电子书，最后是听朗读。如果在这个基础上，边做笔记，也会记住一些。
我一般都是在自己感兴趣的部分反复琢磨，划线，一遍过了也就记住了，但是看不懂或者不感兴趣的，就算事后总结了，记住的效果也不是很明显。

3，一些常识性问题、与自己信念特别不一致有很大反差的、自己非常感兴趣的、很容易着手做的、触动心弦的，这几方面的可以直接运用，因为这些方面，我最容易记住，而且能立马用起来。
我不奢望一次性就能把赛斯的理论吃透，所以，最好的做法就是把自己印象最深刻的拿来用。

二、
1，我相信死后我仍然存在。这确实可以让我消除很多焦虑和恐惧。

2，已经开始运用自己的直觉和灵感来做事情了。而且相信，冲动就是内在最真实的东西

3，我是谁？我是一切万有的一部分，我是我永存的。我来到这里是体验，也是完善更大的那个自己！

4，我是一个不再聚焦于物质世界的“以能量为体性为体性的人格

5，更大更多的那个自己是超越地球上现在的我，是整个前世今生，各个世界或空间的那个我，而现在在地球上的这个我之前他众多人格其中的一个人格。
我在看这本书，其他的人格这会在看，灵魂、内在都在看。

6，靠的是内在感官
因为做梦的时候，是关闭了肉体的五官感官，灵魂和内在是自由的，不受肉体的限制。他会更大限度的展现自己，创造力不被限制，知识不被限制，会更接近真相。

7，本书的风格很直白，我感受的到

8，上帝视角，存有视角
人格真正潜能，是指整个存有的潜能，是所有存有人格的潜能集合，而不只是在三维世界我这个人的潜能

9，…我主要是个带信息来的人，我的信息是：你们创造了你们认识的世界。你们被赋予也许是最可敬畏最可惊叹的礼物：将你们的思想向外投射成为具体物质的能力

10，直到你认识到你们即是这些创造者！你们也不能把世上的不幸怪罪于魔鬼。你们已经成熟到足够精巧，能认识到，魔鬼是你们自己心灵的投射，但你们还没成熟到足够智慧的学会如何建设性地利用你们的创造力。

11 ，【做为一个种族，你们其实是“自我失去弹性”，受制于一种精神的僵化死板中，自身那直觉的诸多部分不是被否认便是被扭曲到不可辨认。】
赛斯说【自身那直觉的诸多部分】，为什么这些部分是直觉的？直觉是相对于什么？
不太明白

12 ，【动物意识的本质本身就是个非常有趣的主题……在这本书里我希望让你们看到，所有意识单位之间不断发生的交互作用，以及跨越族类障碍的沟通】

相阳

一、准备篇
1、        巧妇难为无米之炊，我手头有《灵魂永生》的
A 中英对照版
B 校译瘦身版
C真人朗读版（Helen版、梓言版） 吗？
我打算如何立体式的运用好这几个版本，充分利用好时间，更有效率、更有效果的掌握和运用这本书？
目前听了一些老师的解读，加上三个翻译版本一起看的，王新建，时空之外和台湾版。
2、        如何提升阅读和听读的留存率？（3天后还能回忆起来的信息）
我知道我的学习效果（3天后的留存率）吗？如果我用的学习方法是看完就忘，我能指望在需要运用的场景下，能立刻调出、运用起来吗？我知道那些留存率高的人，用的是哪些学习方法吗？我能看着我的笔记或导图，复述出这一节讲的主要要点吗？
对我来说最好方法是两个人以上交流讨论，目前有试着边直播边读书解读，会自己做导图笔记。
3、        如何让书中的知识，成为我的一部分？而不是两码事？
（提示：动脑子思考、联想到自己如何去运用这个知识点、直接在生活中操作实战/练习……）
多提问，多回顾，生活中实操，勿贪多。
二、511节  问答题、填空题，【】中是引用的译文（基本上是【赛斯哲学】的校译版）
一、
1、【我的读者可能以为他们自己是有形的生物，被肉身束缚，囚禁于骨、肉和皮肤里。如果你们相信你们的存在要靠这种肉体形象，那你们就会觉得自己有灭绝的危险，因为肉体无法长存，不论在年轻时有多美，没有一个身体到了老年还能保有同样的精力和魅力。如果你认为自己等同于青春、美丽、聪明或成就，那种明知道这些属性一定会消失却又难以释怀的感觉就会一直在。我写这本书就是为了向你们保证事实并非如此……我穿过又丢弃过的肉身太多了，我连说都懒得说。】
我真的相信人死如灯灭，还是死亡后生命继续存在？
仅仅从内心深深认同这一点，就可以减少一半以上的担忧、焦虑；如果我还有很多焦虑、担忧，请认真思考一下：我内心深处，是否真的相信“死后生命继续存在”？
自从学了赛斯后，99%还是相信死后生命继续存在
2、【这个知识却在你们之内。我希望这本书会让我的每一个读者释放他们内在那个极为直觉的自己，并且把对你最有用的任何一个洞见带到意识的最前端。】
我认知世界和自己，作出判断，除了逻辑思维，我会同时使用直觉去感知、理解、获得洞见和启发吗？
（小提示：直觉的感知是瞬间、迅速、直接、确信的）
有记梦的习惯，坚持一两年了，会跟着感觉去做一些事，比如突然想养一支猫，然后就去做了，以前可能会考虑钱和卫生等等各方面问题。
3、【读这本书的时候，如果你问自己你是谁，比起问我是谁要好得多。因为除非你了解人格的本质以及意识的特性，否则你就不能了解我（赛斯）是什么。如果你坚信你的意识被锁在你头颅内的某处而无力逃逸，如果你觉得你的意识只局限在你的身体内，那么你就是太小看自己了，同时还会认为我只不过是个虚幻的什么东西而已，真要说我是子虚乌有的话，我说你才是身处幻境呢！】
请尝试回答：我是谁？我这一生为什么会在这地球层面生活、经历体验？
我不是只是这个肉身，还有看不见的大我，而且我们是一体的，从未分离，来到地球上当初是大我选择的，是我想通过这个肉身来体验生活中的酸甜苦辣，收获得意识更大的扩展。
4、        填空题（***表示需要填写的字数）
【我是一个不再聚焦于***的“以**为体性的人格”(energy personality essence，或直译为“能量人格精髓”)，正因如此，我能知觉你们许多人似已忘怀的一些真理。】有几样事我要让你们了解。你们并没有被困在时间里
答：赛斯是一个不再贯注于物质里了，没有肉体的“人”“能量体”，是一个被戏剧化了的“无意识”或一个独立人格，是一个能量人格元素
5、
【我不是对你自以为是“你自己”的那个部分讲话，而毋宁是对你所不知的、你在某程度加以否认、并且在某程度遗忘了的那个部分讲话。〔即使〕当“你”在读这本书时，也是你的那个部分在读它。】
更大更多的那个我，还包括哪些部分？赛斯说这些部分也同时在读这本书，是什么意思？
6、更大的我包括人格片断-人格-主人格-存有-一切所是-一切万存-一切万有。因为更多更大的我是和我们一起的，并不分离。
【有几样事我要让你们了解。你们并没有被困在时间里……你们不能靠肉体的感官来给你实相的真实画面。五官是可爱的大骗子，说了一个这么天花乱坠的故事，骗得你们对它确信无疑。你们有时在作梦时比在醒时更聪明、更有创造力，并且知识也丰富得多。】
赛斯说外在感官是可爱的大骗子，那么靠什么能体验到更接近真相的实相？为什们赛斯说【作梦时比在醒时更聪明、更有创造力，并且知识也丰富得多】？
答：靠内在感官能体验到更接近真相的实相，作梦的我们不受时间和空间限制，更能连接更大更高的我，
【当我们讲完这本书以后，我希望你们会明白它们只是对事实的直白而不加修饰的陈述而已】
本书的风格是什么样的？我从行文中感受到了吗？
答：风格偏教学，感受到好像是一位老师在教学生，教我们这个世界的真相是什么
【我从自己过去的人格库里提用了那些好像适当的特性。有许多个我，就像我自己这样的诸多人格们，不把焦点集中在物质或时间上。我们的存在在你们看来很陌生，因为你们没有认识到人格的真正潜能，而被你们自己有限的（或译为“限制性的”）观念催眠了。】
赛斯说这话时，是以什么身份/视角来说的？【人格的真正潜能】指的是什么？
答：以老师的身份，存有的视角来说的，我们具有把自己的思想向外投射成为肉体形态（具体物质）的才能和心想事成的能力

9 填空题
【我主要是个老师……我主要是个带信息来的人，我的信息是：你们创造了********。你们被赋予也许是最可敬畏最可惊叹的**：将你们的**向外投射成为****的能力。
答：我们创造了自己的物质环境，被赋予天赋、将思想向外投射成为具体物质的才能。
10 填空题
【这天赋附带了**，但你们多半喜欢为你们生活中的成功而**自己，而将**归罪于上天、命运或社会。同样地，人类有一种倾向，喜欢把自己的**和错误投射在一个“老天爷”的形象上，看来这老天爷对这么多的抱怨一定厌烦透了。事实是，你们每一个人创造你自己的****；而集体地，你们创造了你们俗世经验里的**与**。你们会拒绝接受这责任，直到你认识到你们即是这些**者！你们也不能把世上的不幸怪罪于魔鬼。你们已经**到足够精巧，能认识到，魔鬼是你们自己心灵的**，但你们还没成熟到足够智慧的学会如何***地利用你们的**力。】
答：天赋附带了责任，庆贺，失败、罪和错，物质环境（肉身，实相），荣誉和恐惧、创造者、聪明、心灵的投射、建设性的我们的创造力。
11 填空题、问答题
【做为一个种族，你们其实是“自我失去弹性”，受制于一种精神的僵化死板中，自身那**的诸多部分不是被否认便是被扭曲到不可辨认。】
赛斯说【自身那直觉的诸多部分】，为什么这些部分是直觉的？直觉是相对于什么？
答：因为直觉的那部分是更高更大的自己，直觉是相对于内我而言，
12 填空题
【动物意识的本质本身就是个非常有趣的主题……在这本书里我希望让你们看到，所有意识单位之间不断发生的**作用，以及跨越**障碍的沟通
答：所有意识都永远在互相作用，不论种别，意识与意识间总能超越障阻，互相沟通

15053659912

一、准备篇
1、        巧妇难为无米之炊，我手头有《灵魂永生》的
A 中英对照版
B 校译瘦身版
C真人朗读版（Helen版、梓言版） 吗？
我打算如何立体式的运用好这几个版本，充分利用好时间，更有效率、更有效果的掌握和运用这本书？
B和C   有清静时间阅读书（找个人合读）再有路上时间听一听

2、如何提升阅读和听读的留存率？（3天后还能回忆起来的信息）
我知道我的学习效果（3天后的留存率）吗？如果我用的学习方法是看完就忘，我能指望在需要运用的场景下，能立刻调出、运用起来吗？我知道那些留存率高的人，用的是哪些学习方法吗？我能看着我的笔记或导图，复述出这一节讲的主要要点吗？
自己读完可以再用自己的话跟别人讲一遍，在生活中作用就不只是填充知识，而是融入成为自己的一部分我还做不到。留存率高的用思维导图自己都有最合适自己的方式。

3、        如何让书中的知识，成为我的一部分？而不是两码事？
（提示：动脑子思考、联想到自己如何去运用这个知识点、直接在生活中操作实战/练习……）多多举例融会贯通，是知识就会忘。

二、511节  问答题、填空题，【】中是引用的译文（基本上是【赛斯哲学】的校译版）
1、【我的读者可能以为他们自己是有形的生物，被肉身束缚，囚禁于骨、肉和皮肤里。如果你们相信你们的存在要靠这种肉体形象，那你们就会觉得自己有灭绝的危险，因为肉体无法长存，不论在年轻时有多美，没有一个身体到了老年还能保有同样的精力和魅力。如果你认为自己等同于青春、美丽、聪明或成就，那种明知道这些属性一定会消失却又难以释怀的感觉就会一直在。我写这本书就是为了向你们保证事实并非如此……我穿过又丢弃过的肉身太多了，我连说都懒得说。】
我真的相信人死如灯灭，还是死亡后生命继续存在？
仅仅从内心深深认同这一点，就可以减少一半以上的担忧、焦虑；如果我还有很多焦虑、担忧，请认真思考一下：我内心深处，是否真的相信“死后生命继续存在”？
我了解到死亡后生命是继续存在的但不知道自己内心相不相信，因为自己还是有恐惧，得不到或者错过的恐惧。

2、【这个知识却在你们之内。我希望这本书会让我的每一个读者释放他们内在那个极为直觉的自己，并且把对你最有用的任何一个洞见带到意识的最前端。】
我认知世界和自己，作出判断，除了逻辑思维，我会同时使用直觉去感知、理解、获得洞见和启发吗？
（小提示：直觉的感知是瞬间、迅速、直接、确信的）会，也会慢慢多用直觉，第六感一般都很准也就是这样的意思吧。

3、【读这本书的时候，如果你问自己你是谁，比起问我是谁要好得多。因为除非你了解人格的本质以及意识的特性，否则你就不能了解我（赛斯）是什么。如果你坚信你的意识被锁在你头颅内的某处而无力逃逸，如果你觉得你的意识只局限在你的身体内，那么你就是太小看自己了，同时还会认为我只不过是个虚幻的什么东西而已，真要说我是子虚乌有的话，我说你才是身处幻境呢！】
请尝试回答：我是谁？我这一生为什么会在这地球层面生活、经历体验？
我是意识与能量，我是一切万有，通过体验来认识自己，通过对立认识另一面真正认识到自己是一切万有。

4、        填空题（***表示需要填写的字数）
【我是一个不再聚焦于***的“以**为体性的人格”(energy personality essence，或直译为“能量人格精髓”)，正因如此，我能知觉你们许多人似已忘怀的一些真理。】有几样事我要让你们了解。你们并没有被困在时间里
物质世界里，能量
5、
【我不是对你自以为是“你自己”的那个部分讲话，而毋宁是对你所不知的、你在某程度加以否认、并且在某程度遗忘了的那个部分讲话。〔即使〕当“你”在读这本书时，也是你的那个部分在读它。】
更大更多的那个我，还包括哪些部分？赛斯说这些部分也同时在读这本书，是什么意思
不同次元人格，更大的意识
不只是肉身的我在读，更是那个万有合一的意识体。



6、
【有几样事我要让你们了解。你们并没有被困在时间里……你们不能靠肉体的感官来给你实相的真实画面。五官是可爱的大骗子，说了一个这么天花乱坠的故事，骗得你们对它确信无疑。你们有时在作梦时比在醒时更聪明、更有创造力，并且知识也丰富得多。】
赛斯说外在感官是可爱的大骗子，那么靠什么能体验到更接近真相的实相？为什们赛斯说【作梦时比在醒时更聪明、更有创造力，并且知识也丰富得多】？
意识的扩张。睡梦时意识穿梭于不同次元，更广更大，受五官的限制少。

7、
【当我们讲完这本书以后，我希望你们会明白它们只是对事实的直白而不加修饰的陈述而已】
本书的风格是什么样的？我从行文中感受到了吗？
讲述事实，感受到了

8、
【我从自己过去的人格库里提用了那些好像适当的特性。有许多个我，就像我自己这样的诸多人格们，不把焦点集中在物质或时间上。我们的存在在你们看来很陌生，因为你们没有认识到人格的真正潜能，而被你们自己有限的（或译为“限制性的”）观念催眠了。】
赛斯说这话时，是以什么身份/视角来说的？【人格的真正潜能】指的是什么？
一切万有的那个意识体，思维创造物质现实

9 填空题
【我主要是个老师……我主要是个带信息来的人，我的信息是：你们创造了********。你们被赋予也许是最可敬畏最可惊叹的**：将你们的**向外投射成为****的能力。
你们所认知的物质实相，创造力，思想，物质实相

10 填空题
【这天赋附带了**，但你们多半喜欢为你们生活中的成功而**自己，而将**归罪于上天、命运或社会。同样地，人类有一种倾向，喜欢把自己的**和错误投射在一个“老天爷”的形象上，看来这老天爷对这么多的抱怨一定厌烦透了。事实是，你们每一个人创造你自己的****；而集体地，你们创造了你们俗世经验里的**与**。你们会拒绝接受这责任，直到你认识到你们即是这些**者！你们也不能把世上的不幸怪罪于魔鬼。你们已经**到足够精巧，能认识到，魔鬼是你们自己心灵的**，但你们还没成熟到足够智慧的学会如何***地利用你们的**力。】
责任，庆贺，罪咎，失败，物质实相，罪与罚，创造，理解，投射，自如，创造力。

11 填空题、问答题
【做为一个种族，你们其实是“自我失去弹性”，受制于一种精神的僵化死板中，自身那**的诸多部分不是被否认便是被扭曲到不可辨认。】
赛斯说【自身那直觉的诸多部分】，为什么这些部分是直觉的？直觉是相对于什么？
直觉，内在感官，外在思考

12 填空题
【动物意识的本质本身就是个非常有趣的主题……在这本书里我希望让你们看到，所有意识单位之间不断发生的**作用，以及跨越**障碍的沟通
交互，种族

阿邦

一、准备篇

1、        巧妇难为无米之炊，我手头有《灵魂永生》的中英对照版
我打算如何立体式的运用好这几个版本，充分利用好时间，更有效率、更有效果的掌握和运用这本书？

中英对照+听解读+看讨论

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2、如何提升阅读和听读的留存率？（3天后还能回忆起来的信息）

• 我知道我的学习效果（3天后的留存率）吗？
  不清楚，不重要，看则吸收。
• 如果我用的学习方法是看完就忘，我能指望在需要运用的场景下，能立刻调出、运用起来吗？
  更细读体会会理解得更透。
• 我知道那些留存率高的人，用的是哪些学习方法吗？
  不太清楚，学习ing
• 我能看着我的笔记或导图，复述出这一节讲的主要要点吗？
  应该可以，但不局限于要点，要局限于自己的体会

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3、如何让书中的知识，成为我的一部分？而不是两码事？

• 提示：动脑子思考、联想到自己如何去运用这个知识点、直接在生活中操作实战/练习……
  看情况吧，不强求，应用不到则表示这个时间段不需要应用。

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二、511节  问答题、填空题，

【】中是引用的译文（基本上是【赛斯哲学】的校译版）

【我的读者可能以为他们自己是有形的生物，被肉身束缚，囚禁于骨、肉和皮肤里。如果你们相信你们的存在要靠这种肉体形象，那你们就会觉得自己有灭绝的危险，因为肉体无法长存，不论在年轻时有多美，没有一个身体到了老年还能保有同样的精力和魅力。如果你认为自己等同于青春、美丽、聪明或成就，那种明知道这些属性一定会消失却又难以释怀的感觉就会一直在。我写这本书就是为了向你们保证事实并非如此……我穿过又丢弃过的肉身太多了，我连说都懒得说。】

我真的相信人死如灯灭，还是死亡后生命继续存在？
仅仅从内心深深认同这一点，就可以减少一半以上的担忧、焦虑；如果我还有很多焦虑、担忧，请认真思考一下：
我内心深处，是否真的相信“死后生命继续存在”？

我认为灵魂永生的意思是，灵魂的永恒性、不灭性、可持续性，赞同转世的概念。

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2、【这个知识却在你们之内。我希望这本书会让我的每一个读者释放他们内在那个极为直觉的自己，并且把对你最有用的任何一个洞见带到意识的最前端。】
我认知世界和自己，作出判断，除了逻辑思维，我会同时使用直觉去感知、理解、获得洞见和启发吗？
（小提示：直觉的感知是瞬间、迅速、直接、确信的）

我会使用直觉+逻辑，让内外在的自己可以通达。

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3、【读这本书的时候，如果你问自己你是谁，比起问我是谁要好得多。
因为除非你了解人格的本质以及意识的特性，否则你就不能了解我（赛斯）是什么。
如果你坚信你的意识被锁在你头颅内的某处而无力逃逸，如果你觉得你的意识只局限在你的身体内，那么你就是太小看自己了，
同时还会认为我只不过是个虚幻的什么东西而已，真要说我是子虚乌有的话，我说你才是身处幻境呢！】
请尝试回答：我是谁？我这一生为什么会在这地球层面生活、经历体验？      

我是一个我的存有的人格片段，来做创造性的生命体验。

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4、        填空题（***表示需要填写的字数）
【我是一个不再聚焦于***的“以**为体性的人格”(energy personality essence，或直译为“能量人格精髓”)，正因如此，我能知觉你们许多人似已忘怀的一些真理。】有几样事我要让你们了解。你们并没有被困在时间里。

物质界、能量

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5、【我不是对你自以为是“你自己”的那个部分讲话，而毋宁是对你所不知的、你在某程度加以否认、并且在某程度遗忘了的那个部分讲话。〔即使〕当“你”在读这本书时，也是你的那个部分在读它。】
更大更多的那个我，还包括哪些部分？赛斯说这些部分也同时在读这本书，是什么意思？

更大更多的那个我：内我/外我组成了人格片段、此外最大的我，是“存有”
不仅是外在的那个我在看，内在的我也在看这本书

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6、【有几样事我要让你们了解。你们并没有被困在时间里……你们不能靠肉体的感官来给你实相的真实画面。五官是可爱的大骗子，说了一个这么天花乱坠的故事，骗得你们对它确信无疑。你们有时在作梦时比在醒时更聪明、更有创造力，并且知识也丰富得多。】
赛斯说外在感官是可爱的大骗子，那么靠什么能体验到更接近真相的实相？为什们赛斯说【作梦时比在醒时更聪明、更有创造力，并且知识也丰富得多】？

打开内在感观，和内在的我“对话”，就能体验到更接近真相的实相
做梦时不受外在感官和物质现实影响，所想即所得

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7、【当我们讲完这本书以后，我希望你们会明白它们只是对事实的直白而不加修饰的陈述而已】
本书的风格是什么样的？我从行文中感受到了吗？

本书各个理论和节点逻辑自洽，完全定义了一个全新的世界观，且能完全经得起推敲的世界观。

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8、【我从自己过去的人格库里提用了那些好像适当的特性。有许多个我，就像我自己这样的诸多人格们，不把焦点集中在物质或时间上。我们的存在在你们看来很陌生，因为你们没有认识到人格的真正潜能，而被你们自己有限的（或译为“限制性的”）观念催眠了。】
赛斯说这话时，是以什么身份/视角来说的？【人格的真正潜能】指的是什么？

是以赛斯的高维存有视角来说的，人格真正的潜能指的是信念创造实相的潜能。

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9 填空题
【我主要是个老师……我主要是个带信息来的人，我的信息是：你们创造了****。你们被赋予也许是最可敬畏最可惊叹的：将你们的向外投射成为****的能力。

你们认识的世界、天赋、思想、物理形态

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10 填空题
【这天赋附带了，但你们多半喜欢为你们生活中的成功而自己，而将归罪于上天、命运或社会。同样地，人类有一种倾向，喜欢把自己的和错误投射在一个“老天爷”的形象上，看来这老天爷对这么多的抱怨一定厌烦透了。事实是，你们每一个人创造你自己的**；而集体地，你们创造了你们俗世经验里的与。你们会拒绝接受这责任，直到你认识到你们即是这些者！你们也不能把世上的不幸怪罪于魔鬼。你们已经到足够精巧，能认识到，魔鬼是你们自己心灵的，但你们还没成熟到足够智慧的学会如何*地利用你们的力。】

责任、祝贺、失败、物质实相、光荣、恐怖、创造、成熟、投射、建设性、创造

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11 填空题、问答题
【做为一个种族，你们其实是“自我失去弹性”，受制于一种精神的僵化死板中，自身那**的诸多部分不是被否认便是被扭曲到不可辨认。】
赛斯说【自身那直觉的诸多部分】，为什么这些部分是直觉的？直觉是相对于什么？

直觉 自身那直觉的诸多部分是指内在感官被僵化和扭曲 直觉相对于头脑的逻辑

12 填空题
【动物意识的本质本身就是个非常有趣的主题……在这本书里我希望让你们看到，所有意识单位之间不断发生的作用，以及跨越障碍的沟通】

交互 族群

小蜜蜂

自测题-第1天-511节丨230810
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一、准备篇
1、        巧妇难为无米之炊，我手头有《灵魂永生》的
A 中英对照版
B 校译瘦身版
C真人朗读版（Helen版、梓言版） 吗？
我打算如何立体式的运用好这几个版本，充分利用好时间，更有效率、更有效果的掌握和运用这本书？
有ABC，凭兴趣运用吧，主要集中B。

2、        如何提升阅读和听读的留存率？（3天后还能回忆起来的信息）
我知道我的学习效果（3天后的留存率）吗？如果我用的学习方法是看完就忘，我能指望在需要运用的场景下，能立刻调出、运用起来吗？我知道那些留存率高的人，用的是哪些学习方法吗？我能看着我的笔记或导图，复述出这一节讲的主要要点吗？
多讨论，尽量做思维导图。

3、        如何让书中的知识，成为我的一部分？而不是两码事？
（提示：动脑子思考、联想到自己如何去运用这个知识点、直接在生活中操作实战/练习……）
观察别人，自己学习思考。
二、511节  问答题、填空题，【】中是引用的译文（基本上是【赛斯哲学】的校译版）
1、【我的读者可能以为他们自己是有形的生物，被肉身束缚，囚禁于骨、肉和皮肤里。如果你们相信你们的存在要靠这种肉体形象，那你们就会觉得自己有灭绝的危险，因为肉体无法长存，不论在年轻时有多美，没有一个身体到了老年还能保有同样的精力和魅力。如果你认为自己等同于青春、美丽、聪明或成就，那种明知道这些属性一定会消失却又难以释怀的感觉就会一直在。我写这本书就是为了向你们保证事实并非如此……我穿过又丢弃过的肉身太多了，我连说都懒得说。】
我真的相信人死如灯灭，还是死亡后生命继续存在？
仅仅从内心深深认同这一点，就可以减少一半以上的担忧、焦虑；如果我还有很多焦虑、担忧，请认真思考一下：我内心深处，是否真的相信“死后生命继续存在”？
我有点相信死亡后生命继续存在。
2、【这个知识却在你们之内。我希望这本书会让我的每一个读者释放他们内在那个极为直觉的自己，并且把对你最有用的任何一个洞见带到意识的最前端。】
我认知世界和自己，作出判断，除了逻辑思维，我会同时使用直觉去感知、理解、获得洞见和启发吗？
（小提示：直觉的感知是瞬间、迅速、直接、确信的）
会，还要学会运用直觉。
3、【读这本书的时候，如果你问自己你是谁，比起问我是谁要好得多。因为除非你了解人格的本质以及意识的特性，否则你就不能了解我（赛斯）是什么。如果你坚信你的意识被锁在你头颅内的某处而无力逃逸，如果你觉得你的意识只局限在你的身体内，那么你就是太小看自己了，同时还会认为我只不过是个虚幻的什么东西而已，真要说我是子虚乌有的话，我说你才是身处幻境呢！】
请尝试回答：我是谁？我这一生为什么会在这地球层面生活、经历体验？
我是一个意识，我来到地球是完成自己预订的生命课题。
4、        填空题（***表示需要填写的字数）
【我是一个不再聚焦于***的“以**为体性的人格”(energy personality essence，或直译为“能量人格精髓”)，正因如此，我能知觉你们许多人似已忘怀的一些真理。】有几样事我要让你们了解。你们并没有被困在时间里
我是一个不再聚焦于物质世界的以能量为体性的人格。
5、
【我不是对你自以为是“你自己”的那个部分讲话，而毋宁是对你所不知的、你在某程度加以否认、并且在某程度遗忘了的那个部分讲话。〔即使〕当“你”在读这本书时，也是你的那个部分在读它。】
更大更多的那个我，还包括哪些部分？赛斯说这些部分也同时在读这本书，是什么意思？
内我，潜意识，本我。
6、
【有几样事我要让你们了解。你们并没有被困在时间里……你们不能靠肉体的感官来给你实相的真实画面。五官是可爱的大骗子，说了一个这么天花乱坠的故事，骗得你们对它确信无疑。你们有时在作梦时比在醒时更聪明、更有创造力，并且知识也丰富得多。】
赛斯说外在感官是可爱的大骗子，那么靠什么能体验到更接近真相的实相？为什们赛斯说【作梦时比在醒时更聪明、更有创造力，并且知识也丰富得多】？
做梦时我们在运用直觉，内我的能力，他们直接链接高维信息，所以更聪明，更有创造力。
7、
【当我们讲完这本书以后，我希望你们会明白它们只是对事实的直白而不加修饰的陈述而已】
本书的风格是什么样的？我从行文中感受到了吗？
本书风格直白，个别地方晦涩难懂。
8、
【我从自己过去的人格库里提用了那些好像适当的特性。有许多个我，就像我自己这样的诸多人格们，不把焦点集中在物质或时间上。我们的存在在你们看来很陌生，因为你们没有认识到人格的真正潜能，而被你们自己有限的（或译为“限制性的”）观念催眠了。】
赛斯说这话时，是以什么身份/视角来说的？【人格的真正潜能】指的是什么？
一切万有；人格的真正潜能是指思维创造物质现实。
9 填空题
【我主要是个老师……我主要是个带信息来的人，我的信息是：你们创造了********。你们被赋予也许是最可敬畏最可惊叹的**：将你们的**向外投射成为****的能力。
你们所认知的物质实相，创造力，思想，物质实相

10 填空题
【这天赋附带了**，但你们多半喜欢为你们生活中的成功而**自己，而将**归罪于上天、命运或社会。同样地，人类有一种倾向，喜欢把自己的**和错误投射在一个“老天爷”的形象上，看来这老天爷对这么多的抱怨一定厌烦透了。事实是，你们每一个人创造你自己的****；而集体地，你们创造了你们俗世经验里的**与**。你们会拒绝接受这责任，直到你认识到你们即是这些**者！你们也不能把世上的不幸怪罪于魔鬼。你们已经**到足够精巧，能认识到，魔鬼是你们自己心灵的**，但你们还没成熟到足够智慧的学会如何***地利用你们的**力。】
责任，庆贺，罪咎，失败，物质实相，罪与罚，创造，理解，投射，自如，创造力
11 填空题、问答题
【做为一个种族，你们其实是“自我失去弹性”，受制于一种精神的僵化死板中，自身那**的诸多部分不是被否认便是被扭曲到不可辨认。】
赛斯说【自身那直觉的诸多部分】，为什么这些部分是直觉的？直觉是相对于什么？
直觉，内在感官，外在思考
12 填空题
【动物意识的本质本身就是个非常有趣的主题……在这本书里我希望让你们看到，所有意识单位之间不断发生的**作用，以及跨越**障碍的沟通】
交互，种族

ulica

自测题准备篇

1、巧妇难为无米之炊，我手头有《灵魂永生》的
A 中英对照版
B 校译瘦身版
C真人朗读版（Helen版、梓言版） 吗？
我打算如何立体式的运用好这几个版本，充分利用好时间，更有效率、更有效果的掌握和运用这本书？
答：先听，再阅读。阅读以《赛斯哲学精校版》为主，不强求自己中英对照。瘦身版用于复习。

2、如何提升阅读和听读的留存率？（3天后还能回忆起来的信息）
我知道我的学习效果（3天后的留存率）吗？如果我用的学习方法是看完就忘，我能指望在需要运用的场景下，能立刻调出、运用起来吗？我知道那些留存率高的人，用的是哪些学习方法吗？我能看着我的笔记或导图，复述出这一节讲的主要要点吗？
答：阅读的时候有意识地总结关键词。

3、如何让书中的知识，成为我的一部分？而不是两码事？
（提示：动脑子思考、联想到自己如何去运用这个知识点、直接在生活中操作实战/练习……）
答：边回忆边联想自己的体验与感受。关注过程中头脑中下意识出现的念头。

自测题-第1天-511节丨230810
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511节问答题、填空题，【】中是引用的译文（基本上是【赛斯哲学】的校译版）

1、【我的读者可能以为他们自己是有形的生物，被肉身束缚，囚禁于骨、肉和皮肤里。如果你们相信你们的存在要靠这种肉体形象，那你们就会觉得自己有灭绝的危险，因为肉体无法长存，不论在年轻时有多美，没有一个身体到了老年还能保有同样的精力和魅力。如果你认为自己等同于青春、美丽、聪明或成就，那种明知道这些属性一定会消失却又难以释怀的感觉就会一直在。我写这本书就是为了向你们保证事实并非如此……我穿过又丢弃过的肉身太多了，我连说都懒得说。】
我真的相信人死如灯灭，还是死亡后生命继续存在？仅仅从内心深深认同这一点，就可以减少一半以上的担忧、焦虑；如果我还有很多焦虑、担忧，请认真思考一下：我内心深处，是否真的相信“死后生命继续存在”？
答：是。

2、【这个知识却在你们之内。我希望这本书会让我的每一个读者释放他们内在那个极为直觉的自己，并且把对你最有用的任何一个洞见带到意识的最前端。】
我认知世界和自己，作出判断，除了逻辑思维，我会同时使用直觉去感知、理解、获得洞见和启发吗？（小提示：直觉的感知是瞬间、迅速、直接、确信的）
答：会使用直觉，并且，常常。

3、【读这本书的时候，如果你问自己你是谁，比起问我是谁要好得多。因为除非你了解人格的本质以及意识的特性，否则你就不能了解我（赛斯）是什么。如果你坚信你的意识被锁在你头颅内的某处而无力逃逸，如果你觉得你的意识只局限在你的身体内，那么你就是太小看自己了，同时还会认为我只不过是个虚幻的什么东西而已，真要说我是子虚乌有的话，我说你才是身处幻境呢！】
请尝试回答：我是谁？我这一生为什么会在这地球层面生活、经历体验？
答：我是一个仍然有很多自我限制的个体。并且，我也有很多潜质突破这些自我限制。地球生活为这个突破提供现实基础和提示。

4、填空题（***表示需要填写的字数）
【我是一个不再聚焦于***的“以**为体性的人格”(energy personality essence，或直译为“能量人格精髓”)，正因如此，我能知觉你们许多人似已忘怀的一些真理。】有几样事我要让你们了解。你们并没有被困在时间里。
答：物质界。能量。

5、
【我不是对你自以为是“你自己”的那个部分讲话，而毋宁是对你所不知的、你在某程度加以否认、并且在某程度遗忘了的那个部分讲话。〔即使〕当“你”在读这本书时，也是你的那个部分在读它。】
更大更多的那个我，还包括哪些部分？
答：内在自多，多维度人格，潜意识。
赛斯说这些部分也同时在读这本书，是什么意思？
答：我不是对你自以为是“你自己”的那个部分讲话，而毋宁是对你所不知的、你在某程度加以否认、并且在某程度遗忘了的那个部分讲话。〔即使〕当“你”在读这本书时，也是你的那个部分在读它。

6、
【有几样事我要让你们了解。你们并没有被困在时间里……你们不能靠肉体的感官来给你实相的真实画面。五官是可爱的大骗子，说了一个这么天花乱坠的故事，骗得你们对它确信无疑。你们有时在作梦时比在醒时更聪明、更有创造力，并且知识也丰富得多。】
赛斯说外在感官是可爱的大骗子，那么靠什么能体验到更接近真相的实相？
答：五官是外在自我的感受器，但人除了外在自我，还有更大的内在自我。因此，借助内在自我能体验到更接近真相的实相。这就是为什么赛斯说，“你们有时在作梦时比在醒时更聪明、更有创造力，并且知识也丰富得多。”作梦时就是内在自我在感知。
为什们赛斯说【作梦时比在醒时更聪明、更有创造力，并且知识也丰富得多】？

7、
【当我们讲完这本书以后，我希望你们会明白它们只是对事实的直白而不加修饰的陈述而已】
本书的风格是什么样的？我从行文中感受到了吗？
答：我只能猜测。本书的风格是先有概念，然后在后面的章节中不断重复对这些概念的解释说明。目的是慢慢恢复我们“失去弹性的自我”。

8、
【我从自己过去的人格库里提用了那些好像适当的特性。有许多个我，就像我自己这样的诸多人格们，不把焦点集中在物质或时间上。我们的存在在你们看来很陌生，因为你们没有认识到人格的真正潜能，而被你们自己有限的（或译为“限制性的”）观念催眠了。】
赛斯说这话时，是以什么身份/视角来说的？
答：不是以三维视角和身份来说的，但又提取了三维视角的人可以慢慢听得懂的语言。
【人格的真正潜能】指的是什么？
答：认识到人格除了有肉体的部分，还有更大的没有肉体的部分。认识到这些之后，更大的发挥非肉体的部分，就是人格的真正潜能。

9 填空题
【我主要是个老师……我主要是个带信息来的人，我的信息是：你们创造了********。你们被赋予也许是最可敬畏最可惊叹的**：将你们的**向外投射成为****的能力。
答：但我本身并非文学家。你们认识的世界。天赋。思想。物理形态。

10 填空题
【这天赋附带了**，但你们多半喜欢为你们生活中的成功而**自己，而将**归罪于上天、命运或社会。同样地，人类有一种倾向，喜欢把自己的**和错误投射在一个“老天爷”的形象上，看来这老天爷对这么多的抱怨一定厌烦透了。事实是，你们每一个人创造你自己的****；而集体地，你们创造了你们俗世经验里的**与**。你们会拒绝接受这责任，直到你认识到你们即是这些**者！你们也不能把世上的不幸怪罪于魔鬼。你们已经**到足够精巧，能认识到，魔鬼是你们自己心灵的**，但你们还没成熟到足够智慧的学会如何***地利用你们的**力。】
答：责任。祝贺。失败。罪过。物质实相。光荣与恐怖。成熟。投射。建设性。创造力。

11 填空题、问答题
【做为一个种族，你们其实是“自我失去弹性”，受制于一种精神的僵化死板中，自身那**的诸多部分不是被否认便是被扭曲到不可辨认。】
答：直觉。
赛斯说【自身那直觉的诸多部分】，为什么这些部分是直觉的？直觉是相对于什么？
答：直觉来自于内在自我的感知。它相对于外在自我的过度关注日常看得见的事务。

12 填空题
【动物意识的本质本身就是个非常有趣的主题……在这本书里我希望让你们看到，所有意识单位之间不断发生的**作用，以及跨越**障碍的沟通】
答：交互。族类。

霏梵的歌

自测题-第1天-511节丨230810

一、准备篇
1、巧妇难为无米之炊，我手头有《灵魂永生》的
A 中英对照版
B 校译瘦身版
C真人朗读版（Helen版、梓言版） 吗？
我打算如何立体式的运用好这几个版本，充分利用好时间，更有效率、更有效果的掌握和运用这本书？

赏心悦目

一.（1）BC，先阅读一遍，画出重点，再录音读一遍加深印象与理解，同时利用有效时间可以反复听录音。
（2）参加这次读书营，边读边用思维导图梳理一遍，并且将练习单独列出，录制出用于日常练习。同时每章节结束后再温习一遍思维导图，并对自己“输出”来加强记忆及提高留存率。最重要的是抱着一颗热情与开心的心态去学习，这样会更容易吸收。  
（3）读书的过程中，会运用想象，有场景或图象，除了吸收知识，我觉得还会对扩展意识有帮助。

二.（1）我相信死后“生命”犹存；
（2）过去一段岁月里用直觉生活和工作，感觉一切都非常顺利；有一段时间自我关注和聚焦于外界事物，而主要运用理性推理，忽视内在的直觉、灵感和冲动，反而很多事会应了人们常说的“人算不如天算”这句话。所以现在我努力将关注点放在内在，去探索生命，直觉闪过时会尽量记下来。慢慢提高内在讯息的敏感度。
（3）我是能量、我是神、我是一切万有的一部分，我有无限的能量和能力去创造自己想要的体验。我这一生在这地球层面生活就是为了发展人格片段，扩展意识，来实现完形的不断扩展的价值。
（4）我是一个不再聚焦于物质世界的“以能量为体性的人格”。
（5）包括内我，那个更深的源头的自己。
（6）靠内在感官的体验才能更接近真相的实相，因为作梦时是多个次元，是存有/灵魂，是一切万有，作梦的“自己”不受时空与肉体限制，在那里有累生累世的知识，所以比醒时更聪明，知识更丰富。
（7）本书直白洒脱的风格，在字句行间中能感受到，并且充满能量。
（8）赛斯是以高维度的身份和视角说的，“人格的真正潜能”指的是创造，无限制的创造。
（9）你们创造了你们所知的世界，你们被赋予也许是最可敬最可畏最可惊叹的礼物；将你们的思想向外投射成为具体的物质能力。
（10）这礼物附带了责任，但你们多半喜欢对你们生活中的成功自我庆贺，而将失败归罪于上帝、命运或社会。同样地，人类有一种倾向，把他自己的罪或过错投射在一个“老天爷”的形象上，看来老天爷他对这么多抱怨一定厌烦透了。事实是，你们每一个人创造你们自己的物质实相；而集体地，你们创造了存在于你们俗世经验里的光荣与恐怖。你们会拒绝接受这责任，直到你了悟你们即那创造者！你们也不能把世上的不幸怪罪于魔鬼。你们已经成熟到了能了悟魔鬼是你们自己心灵的投射，但你们还没聪明到学会如何建设性地利用你们的创造力。
（11）做为一个种族，你们已变得“自我过度而失去弹性”，被压抑在一种精神的僵化死板中，自己身上那直觉的部分不是被否认便是被扭曲到不可辨认。
     问答题：直觉相对于内在的资料或讯息，或内在的指挥，由于自我对外在实相的过度聚焦失去了向内看的弹性，对伪装世界信以为真，而挡掉了内在直觉的信息或者结合外在的环境而扭曲内在信息到体认不出。自我就像一个门卫，为了保护自己而采取了一系列行动，但是却忘了自己本在恩宠状态中，紧抓住外在实相，而觉得无能为力。情愿杀错不愿放过的样子抵挡住内在的直觉和冲动；甚至将内在的声音分门别类，符合自我信念的划为一类，不符合的全部挡掉或强行扭曲。
（12）发生于所有意识单位之间的不断的相互作用，以及那跃过族类障碍的沟通；