[春风的赛学日记] 【春风的赛学日记】第51-60

四十不惑的春风

春风的赛学日记51丨230718 听冠峄讲座、上传油管、手碟音乐、18番茄钟、收拾整理
编辑和排版【赛斯谈催眠02-04】，用时5个番茄钟。内容很棒，邀请不同专业背景的人参与赛斯资料的整理，可以提供不同的丰富洞见。
做、吃午餐时，听冠峄的讲座；另外，专注学习冠峄的讲座3个番茄。

晚间上传油管《赛斯资料的哲学与应用100讲》第一个稿件，试试水。遇到一点小障碍，但比较顺利的发布出去了，接下来逐渐上传这个系列的往期视频，最终达到与公众号同步，日更发布。

这样， 算是基本上完成了从音频到视频，从公众号单一发布到公众号-论坛-小红书-油管的自媒体矩阵的转型。接下来的1-2个月，等油管的发布熟练和稳定后，再逐渐在B站、抖音/快手、微博、知乎、脸书、推特、Instagram开设/运营官方账号）。

晚上无计划的在油管上听“手碟”音乐1个小时，刚开始时后悔，觉得是不自律，后来想到，这个冲动可能来自内在自己，在表面的不自律下，隐藏着最佳的纪律和节奏，想到这里就释然了。好像现在对于来自“内在的信息”更加敏感，因此也更加了解自己（包括自己的内在自己、存有）了。（第二天，我冒出来第二个灵感，在本论坛开设 【治愈的音乐】板块，这算是一个经典案例了。）

另外，这几天在番茄钟间隔地休息时，基本上都在收拾书房、书桌，和前几天比，整洁多了，思路也清晰多了，明天上图。

晚上查了一下今天的记录，一天下来总共使用了18个番茄钟（一天可支配的，大概是20枚金币（20个番茄汁） ），一点都不多。我想，每天至少要安排一个番茄钟，来处理日常的各种杂事（支付账单等等）。

四十不惑的春风

春风的赛学日记52丨230719 散步时听讲座，手碟音乐的灵感→论坛新版块，升级微信群

中午去公园散步，顺便打开油管，听观嶧的早期课讲座，讲的非常棒。既生嶧，何生风？

带了较大的户外野餐垫，可以在树下小睡。

下班后，给自己放松，在路上和晚餐时听了2小时的手碟纯音乐，想到可以在赛林苑论坛建一个新版块【治愈的音乐】，音乐的疗愈作用，也是赛斯强调过的。我大概知道昨天晚上听手碟的冲动，是内在自己给的一个灵感，一步一步引导我，内在自己才是老大，剧本是他写的。

下班后，给自己放松，听手碟，还带来了一个灵感：把【通读群】升级为【赛斯资料研究所】群，制定规则，保持群的流动性和活力。

晚上回家后，给家人做饭，韭菜炒生菜 获得高赞。

四十不惑的春风

春风的赛学日记 53丨230720 同步油管， 手碟音乐，保持距离有界限感

把一些赛斯资料的视频同步到油管，油管频道改名为 setphil

看了不少手碟音乐的视频，很享受。发现b站上比油管的资源更多，或者说算法比较好，更容易检索到相关资源。

在赛林苑论坛上也同步了手碟的一些经典曲目。

晚上继续整理万有一切这个主题的讲义，收获很大，可能收获最大的就是讲课的人了。

今日反思:
只为自己负责。即使是最亲近的人，也保持一定距离，各人有各人的自由和选择，有各自需要学习的功课和成长路线。做好自己，不用为别人操心。

四十不惑的春风

春风的赛学日记 54丨230721 英文油管频道
坚持录制100讲，上传油管。
今天有个灵感，讲完万有一切这个主题后，开个英文油管频道，把这个系列重新讲一遍。
看到有伙伴在论坛分享好帖子，很开心。
这几天沉迷于手碟的音乐，除了100讲之外，没有更多的学习赛斯资料。明天回复正常状态吧。
反思：把更多时间用在默默读书，践行，输出。

四十不惑的春风

春风的赛学日记 55丨 230722 赛友鼓励，专心学习，【赛斯资料研究所】

坚持录制100讲，同步到油管。

将通读群改名为【赛斯资料研究所】，改群规，移出一批长期潜水的，更加同频，也较活跃了。

有群友鼓励说我的这条赛学路线，比较接地气，很开心。
有一位新人加我好友，留言说：
【我很喜欢您的赛斯哲学公众号，非常赞叹您为大家提供宇宙里超级好的资料功德无量
我是在2009年接触佛法，前些年是一直沉在佛经里，后来学习量子催眠，不知不觉在今年三四月份接触赛斯资料。从灵魂永生，到个人内在实相，彻底震撼我赛斯的广博浩瀚的智慧，大为赞叹折服，赛斯解决了，我用佛法无法解构内心世界的运作的模式。更破除了宗教所有限制性的信念。我个人认为赛斯资料是地球目前最大的解药。】
这也是我坚持做的动力吧。

看冠嶧视频，做导图，收获很大。我发现：当我状态不是很好时，去专心学习赛斯资料，比做什么都强。

晚上和家人去餐馆吃饭，顺便出去散散步。

四十不惑的春风

春风的赛学日记 56丨230723
坚持录制100讲，同步到油管。自己通过画导图，理解的更深入、印象深刻了。
录制100讲，是目前可以清晰看到的，其他的先不要想，先坚持做这个吧。
看到赛林苑论坛，伙伴们分享了许多好帖子，很开心。
一天的大部分时间，都在听手碟的音乐，下载了许多，并转为mp3，以后放在手机经常听，或作为BGM, 很充能。
协助冠嶧上传公众号视频。

四十不惑的春风

春风的赛学日记 57丨230725

坚持录制100讲，同步到油管。

手碟的音乐听得差不多了，开始恢复正常的生活，将手碟音乐作为放松的手段之一。

花了半天时间看冠嶧的视频，并做导图。其中冠嶧对大概率可能的自己、转世的自己、同时性、转世剧、内在自己等概念讲解的深入浅出，很赞叹。转发给某群，群主说只看原文。所以，以后不必到处分享，你硬塞给他，他还会有奇怪的想法。先照顾好自己吧，想学的人自己会去找的。

协助冠嶧上传公众号视频。

四十不惑的春风

春风的赛学日记 58丨 230725

坚持100讲。
翻译ESP班课的译文，发给宇婷。

看了N集冠嶧的视频，并在冠嶧的公众号发布一集。

晚上阅读【存有】的汇集摘录，发现很多地方很新鲜，是以前匆匆读完没有深究其意。
这次主题式的整理，让我对赛斯资料的理解，实现一次质的飞跃。

【赛斯资料研究所】群，交流的氛围越来越好，真是太好了，想搞好一个群，设定一些条件，筛选成员很重要。

听手碟音乐N小时，并搜集了一些关于手碟的基础知识。

四十不惑的春风

春风的赛学日记 59丨 230726

坚持100讲。

看【存有】主题的摘录资料，收获很大。

在【赛斯资料研究所】群 留言交流， 只和同频的人在小范围交流，这样比较好，彼此赋能。
在群里留言如下：
【说说我最近的一个感受，我最近看了不少冠嶧的讲座和视频，让我非常惊讶，因为我一直在中文赛事圈找，想找一位对赛事资料融会贯通，又能把它用在生活当中的比较厉害的人，但一直之前都没有找到。我之前跟冠嶧也有过三次做《赛斯大家谈》栏目，但之前对他还不太了解。最近我比较系统的看了他在油管上的视频，我发现他对赛斯资料，无论是广度还是深度，都是我前所未见的。

我觉得 xx老师，并没有系统掌握赛斯资料。

在我看来，他是向旧酒瓶子里倒一些新酒。但赛斯资料是要连那破酒瓶都要打碎的。

凯西资料也一样，还在基督教的框架下打转。 我推荐凯西资料，是喜欢凯西资料务实的风格，但那哲学框架是基本上还是老旧的。这一层，我不好意思当着 凯西粉丝说透。 】

四十不惑的春风

春风的赛学日记 60丨 230727

坚持100讲。每天再少，也输出10分钟。倒逼自己进步。

请研究所群的伙伴转发文章和整理群聊。

专注在赛斯资料本身的学习上，不要混群，也不在意关注量。
外境都是自己内在的显化。不必纠结于外境的人、事、物。

但想象很多人参与论坛，参与公众号、油管的分享等等。

确定以后论坛为捐助制，不以收费为前提，这样不利于赛斯资料的分享。